Kendin İçin 5 Dakika Videoları
Bu koleksiyon için kalıcı URI
Güncel Gönderiler
Öğe Tatlı Yalan 2 - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukTatlı Yalanlar 2 Egzersiz yaparsam iştahım açılır mı? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Yürüme Bandı - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukYürüme Bandı -Yürüme bandınız, ortopedik ise korkmayın ama asla koşmayın. - Yürüyüş ayakkabınızın önemini asla gözardı etmeyiniz.Öğe Tatlı Yalanlar 1 - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukTatlı Yalanlar 1 - Egzersiz bıraktıktan sonra kas yağa dönüşür mü? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Tatlı Yalanlar - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukSabah Aç Karnına Yapılan Egzersiz ile Daha Hızlı Yağ Yakabilir Miyim? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Egzersiz Yapacak Zaman ve Derman Bulamamak - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukEgzersiz Yapacak Zaman ve Derman Bulamamak Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Güzellik Sırları - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukGüzellik Sırları Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Egzersiz Ne Kadar Uzun Olur? - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukEgzersiz Ne Kadar Uzun Olur? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Egzersizi Ömür Boyu Sevmedim - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukEgzersizi Ömür Boyu Sevmedim. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Egzersiz Yaparsam Uykum Kaçar Mı? - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukEgzersiz Yaparsam Uykum Kaçar Mı? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Egzersiz Yaparsam Kaslar Çirkin Görünür Mü? - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukEgzersiz Yaparsam Kaslar Çirkin Görünür Mü? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Kahve - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukKahve Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Şişkinlik ve Grip - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukŞişkinlik ve Grip Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Sağlıklı Karışımlar - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukSağlıklı Karışımlar Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Besin Kayıplarını En Aza İndirgeme - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukBesin Kayıplarını En Aza İndirgeme Sebzeleri yıkarken süzgeç kullanarak 3-5 kez değiştirerek yıkayınız. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Besin Satın Alma Nasıl Yapılır? - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukBesin Satın Alma Nasıl Yapılır? Ne kadar parlaksa o akdar tehlikelidir mum havuzuna yatırılmıştır. Salatalıklar çok parlak ise onlardan uzak durun. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Şarlatan Diyet - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukŞarlatan Diyet Kalori kısıtlaması yapılarak uygulayacağımız diyetler çok tehlikelidir. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe İnsülin ve Leptin Direnci Nasıl Kırılır? - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, Halukİnsülin ve Leptin Direnci Nasıl Kırılır? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Stresi Kontrol Etme - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukStresi Kontrol Etme Strese Mahkum Olmadan, Onu Kontrol Etmeyi Öğrenin. Stres Bir Hastalık Değil, Hayatınızın Bir Parçasıdır. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Teknolojinin Sağlığımıza Zararları - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukTeknolojinin Sağlığımıza Zararları Bağımlı olmak, insanın kendine olan inancını yitirmesidir. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)Öğe Ayak Yorgunluğu - (Kendin için 5 Dakika)(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018) Saçaklı, HalukAyak Yorgunluğu Ayaklardaki yorgunluğu nasıl gideririz? Ağrı nerelerde oluşur? Toksinleri atmak için yeşil çay tercih edin. Üst bacak kaslarını geliştirmek için "Squat" Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA)
