Yazar "Duran, Abdurrahman Mert" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 1 / 1
  • Küçük Resim
    Öğe
    Tenis oyuncularının ve sedanterlerin alt-üst ekstremite kas değerlerinin çabukluk ve dayanıklılık performansına etkisi
    (İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 2020) Duran, Abdurrahman Mert
    İlk başladığında elit kesim sporu olarak adlandırılırken son dönemlerde gerek kamu gerekse de özel sektör yardımıyla tabana yayılmaya başlayan tenis sporu gerektiği ilgiyi ve önemi görmeye başlamıştır. Teknolojik gelişmelerle birlikte giderek daha çok sorun olmaya başlayan sedanter yaşam kavramı oldukça ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Tenis de olmak üzere spor; sedanter yaşamın yaratabileceği olumsuz etkileri önleyebilecek en etkili yollardan biridir. Bu araştırmada; tenis sporcuları ile sedanterlerin alt-üst ekstremite kas değerlerinin çabukluk ve dayanıklılık performansına etkisinin belirlemesi amaçlanmıştır. Çalışmaya yaş aralığı 25-40 olan 20 tenis oyuncusu ve 20 tenis oyuncusu olmayan gönüllü sedanter denek katılmıştır. Araştırmaya katılanların; alt ve üst ekstremite kuvvetleri, kol, gövde ve diz fleksiyon, ektsansiyon, abduksiyon ve adduksiyon kuvvetleri horizontal ve sagittal planda ölçülmüştür. Performans ölçüm testlerinde dayanıklılık için shuttle-run (mekik koşusu), çabukluk için T testi ölçüm protokolü uygulanmıştır. Araştırma sonucunda; tenis oyuncuları ile sedanterlerin; Yaş (Yıl), Kalça Fleksiyon (KalF), KalE (Kalça Ektansiyon), Kalça Abduksiyon (KalAb), Kalça Adduksiyon (KalAdd), Horizantal Kol Fleksiyon (HKolF), Horizantal Kol Ekstansiyon (HKolE), Sagittal Kol Fleksiyon (SKolF), Sagittal Kol Ekstansiyon (SKolE), Gövde Fleksiyon (GF), Gövde Ekstansiyon (GE), Diz Fleksiyon (DF) ve Diz Ekstansiyon (DE) kuvvet değerleri ve çabukluk ile dayanıklılık değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılığın olduğu hesaplanmıştır (p<0,05). Tenis sporcularında; dayanıklılığı geliştirmek için tekniğe dayalı dayanıklılık antrenmanları ve uzun süreli koşular, çabukluk değerlerini geliştirmek için forehand ve backhand vuruşlarına bağlı olarak çabukluk drillerine yönelik antrenmanlar yapılabilir. Sedanterlerde gerek dayanıklılık gerekse çabukluk değerlerinin geliştirilebileceği aktiviteler düzenlenmesi ve katılımlarının desteklenmesi önerilebilir.